Как выбрать психолога, который поможет побороть фобию?

То, что человек чего-то боится это вполне нормально, так организм пытается предупредить человека о предстоящей опасности. Это инстинкт самосохранения, который естественен. Но есть другие надуманные страхи, которые получили название фобий. Конечно, можно попробовать вылечиться самостоятельно, но иногда нужна помощь психолога.

Как же выбрать психолога?

Конечно, перед тем как приступать к самому выбору, нужно понять, где выбирать. Так, для этого можно пообщаться со знакомыми, найти соответствующее объявление: в газете, по интернету. И если знакомые не смогут помочь в этом, то нужно воспользоваться вторым пунктом. Кстати, если знакомые не одобряют поход к психологу, то для сохранения своих нервов лучше больше не рассказывать им о его помощи.

Выбор из объявлений

1. У специалиста должно быть соответствующее профильное образование. Однозначно, идти к тому, что окончил трехмесячные курсы не стоит. Ничего хорошего из таких походов все равно не будет.

2. Стоит поинтересоваться, когда в последний раз была повышена квалификация. Получается, если психолог нормальный, то он в открытую предоставит всю информацию о своих знаниях, будут перечислены все пройденные курсы повышения квалификации, тренинги.

3. Стоит обратить внимание на место приема. Не стоит идти на дом. Так как специалисты не работают у себя дома. Они должны работать при каком-то крупном центре или арендовать отдельный кабинет.

4. Нужно почитать отзывы о специалисте. При отсутствии таковых, не стоит идти к психологу.

Наступило время первой встречи

Итак, психолог выбран, даже уже назначен день встречи. Очень хорошо, если есть бесплатная непродолжительная консультация. Поверьте, хватит и 20 минут узнать, кто находится рядом.

Не стоит стесняться задавать вопросы на первичной консультации по поводу опыта работы; специализации по интересующей проблеме; узнавать через сколько можно будет избавиться от фобии; что доктор планирует предпринимать для этого. И если пациент не получает четких ответов; доктор пытается поставить его на место; невнимательно слушает, однозначно он не стоит потраченного времени. Можно смело вставать и уходить. Кстати, важно понять, комфортно ли находиться рядом с конкретным специалистом. А создать хорошую обстановку поможет правильно оборудованный кабинет.

Время первого сеанса

На первом сеансе знакомство продолжается. И важно, чтобы во время него психолог не разговаривал по телефону, не отвлекался, не говорил о своих проблемах, не пытался запугивать, не назначал сразу антидепрессанты. А полностью сконцентрировался на своем пациенте, записывал его слова.