Есть и страх льда

Каких только фобий нет. Кто-то боится одиночества, кто-то не любит змей, а у кого-то есть страх льда и это далеко не все фобии. Давайте поговорим о боязни льда. Этот страх относится к криофобии. Известно, к ней относится не только боязнь льда, но и все зимние радости. Интересно то, что люди, проживающие в северных странах не знакомы с данной фобией, также как и те, которые живут в жарких континентах. Совсем другое дело, когда человек живёт в умеренной широте. Так как там всегда погода разная. Из-за, казалось бы, безобидного холода, человек начинал негативно относиться к зиме. Человек с такой проблемой не отправится в горы, не рискнёт стать на лыжи. А если кто-то из друзей предложит ему отправиться зимой в лес, то он обязательно ему откажет. Такому человеку лучше посидеть зимой дома. Часто это происходить из-за перенесённой травмы в детстве, имеющей какое-то отношение к холоду.

Борьба со страхом

Как быть? В первом случае нужно перебраться куда-то на юг. А во втором, записаться на приём к психологу. Как выражается страх? Человек только вышел из дома, а ему уже стало холодно. Кто-то может сказать, что нужно теплее одеться. Но этот вариант не подходит. Можно приобрести несколько пар перчаток, носков, но человеку всё равно будет холодно. Вполне возможно, что проблема кроется в неправильном обмене веществ. В интернете описан пример девятнадцатилетней Алины. Она рассказала, что из-за боязни холода она часто находится дома. Устав находиться в постоянном стрессе, она решила посетить психологу. Сеанс состоялся в мае. Тогда она прошла семь занятий. Но так как на улице было уже довольно тепло, никто не мог сказать, помогли ли они. Очередная встреча уже состоялась, когда похолодало. Тогда на улице был минус пять, но девушка рискнула надеть укороченную модель пуховика. Также она была без головного убора. Рядом с ней были её друзья, с которыми она прогуливалась пешком.

Что советуют психологи?

Как ещё можно избавиться от страха? Нужно нарисовать лёд и представить, что он окутывает тело. Есть ещё один способ – нужно представить, как вам становится холодно. А на втором рисунке стоит изобразить, что вам уже гораздо теплее. А теперь попытайтесь нарисовать руку. Только путь она будет непростой, а продрогшей от холода. Потом вы должны будете помочь ей согреться. Так, согласно практике одного французского психиатра, к нему на приём записалась двадцати трёхлетняя девушка, боящаяся льда. Оказывается, когда ей было десять лет, папа решил закалить её и вылил на неё ведро с холодной водой. Это сильно испугало ребёнка. А потом они семьёй пошли гулять на горку и она начала бояться льда. С того момента Анжела больше не ходит на горки, так как она боялась холода. Помощь этой пациентке была оказана когнитивной психотерапией. Конечно, вариантов устранения этой фобии много, но психиатры часто выбирают его, считая его очень надёжным.