09.04.2017 | Книга «Приручение страха»

Устали жить со своими страхами? Пора распрощаться с ними. Для этого напишите в интернете слово «страх». В итоге вы увидите разные книги. Наверняка, вам попадётся и книга «Приручение страха», которая была выпущена Владимиром Леви в 2007 году. Она состоит из 172 страниц в формате PDF. Обложка жёлтого цвета с изображением устрашающего животного, к носу которого пытается прикоснуться человек.

О книге

Это отличный самоучитель, который учит, как жить, избавившись от комплексов, как обрести уверенность, как побороть страхи. Естественно, здесь есть техники, позволяющие справиться со страхами. Но также это издание поможет вам развить свои возможности. Как известно, Леви написал несколько доступных книг, в каждой из которых рассматривались типовые проблемы. Именно их и просили рассмотреть читатели.

Книга представлена в оригинальной структуре. В начале книги вы увидите тест, который позволит проверить вашу тревожность, точные фобии. И даже после него вы не увидите сплошной текст. Так как в этой книге собраны разные советы. Также в ней вы прочитаете интервью, будут обсуждаться письма читателей, есть здесь и стихи. Несмотря на обилие информации, не создаётся путаница. Напротив, книгу хочется дочитать до конца. В какой-то момент не возникает желание просто закрыть её. Важно и то, что Владимир написал в книге советы, которыми можно воспользоваться в жизни. Автор считает, что избавиться от страхов можно с помощью советов и писем. Так, если первые направлены на работу с телом, то вторые позволяют задать себе необходимый настрой. Чаще всего для работы с телом выполняются элементарные движения, присутствует определённая дыхательная техника. Немного сложнее обстоит дело с настроением. Так как придётся сконцентрироваться. Но всё реально. Преимущество этой книги состоит в том, что присутствуют практические советы. Всё понятно, есть даже юмор.

Неужели книга такая идеальная? На самом деле не обошлось без единственного недостатка – небольшого объёма книги. Так как она хорошо написана, хочется читать её бесконечно. Вот почему часто люди после прочтения одной части этой книги начинают перечитывать и остальные. С помощью «Приручения страхов» можно избавиться от своих даже самых сильных страхов. Также это издание поможет избавиться от большого стресса.

Об авторе

Писатель и по совместительству врач-психотерапевт В. Леви родился в Москве восемнадцатого ноября 1938 года. Его отец изучал литейные сплавы, был профессором. По специальности его мать была инженером-химиком. Его дядя был доктором химических наук. В 1961 году Леви отучился в медицинском институте, потом какое-то время работал психотерапевтом. Дальше он изучал научную и практическую психологии. Его интересовала детская психология. В 80-е годы его начала интересовать педагогическая психология.