Новости

26.11.2011 | Простые способы преодоления страха.

Давайте поговорим о том как перестать бояться и избавиться от страха, который мешает нам стать лучше. Рассмотрим несколько рабочих методов избавления и определимся с каким видом страха нужно бороться, а какой может наоборот сделать существование комфортней. Будет большое количество видео лекций и хороших рекомендаций по применения услышанных знаний в повседневной жизни.

как перестать бояться людей

Начать стоит с осознания того факта, что страх является жизненно необходимым для нашего существования. Благодаря страху мы не засовываем голову в огонь, не прыгаем с балкона и не смотрим что будет, если воткнуть ножик в глаз. Нам попросту страшно это делать и избавляться от этого страха глупо, ведь благодаря ему мы живем и не калечим себя.

Но что делать, когда человек боится того, чего бояться не обязательно. Вроде бы и опасность есть и логика подсказывает, что можно нанести себе ущерб, но все же ущерб не такой уж сильный, чтобы о нем думать месяцами или даже годами. Например, некоторые хотят разобраться с тем как перестать боятся летать или как начать разговор с девушкой – очень распространенный и устойчивый страх.

Мозг говорит о том, что самолеты падают на много реже, чем разбиваются автомобили и шансы, что это случится именно с вами очень малы, но какой-то животный страх не дает прислушаться к голосу разума. Однажды вы решаете что все, дальше так продолжаться не может, необходимо перестать бояться летать и сделать это как можно быстрее. Это прекрасный пример боязни, которая реально мешает жить, не неся в себе ни чего полезного, в плане защиты организма. Что-то подобное творится со страхом того как устроить романтический вечер любимому, ведь он может испугаться или подумать что все это пошло.

Источник: http://kakclub.com/