Новости

05.05.2011 | Аэрофобия

Аэрофобия на сегодняшний день достаточно распространенное явление, мешающее людям наслаждаться полётами. Люди, которые летают на самолёте не более 2 раз в год, часто, во время перелётов, испытывают психологический стресс. При этом, для них посадка – это чудо, а не само собой разумеющееся действие.

Психологи считают, что это аэрофобия развивается по причине того, что люди боятся ситуаций, из которых нет выходов. Гораздо меньше боятся ДТП, т.к. у всех подсознательно заложено, что шансы выжить при аварии более высокие.

Очень часто аэрофобия мешает людям жить. Ведь пересечь океан на авиалайнере будет намного быстрее, чем на теплоходе. На самолёте это занимает времени намного меньше, а сам перелет проходит в максимально комфортных условиях.

Как же побороть это страх т перед полетами? Прежде всего, не нужно считать часы до посадки, нужно отдохнуть и расслабиться. Послушайте свою любимую музыку или почитайте книгу. Женщины, которые любят шопинг, пусть пройдйтся по магазинам – это поднимет настроение и снимет стресс.

Наиболее сложный период полёта начинается сразу после посадки в самолёт, когда подсознание начинает замечать любую мелочь, нагоняя страх. Но отвлечься от окружающей реальности сегодня стало намного проще, ведь во время полета можно поработать за ноутбуком, или посмотреть фильм. Если ничего такого под рукой нет – стоит начать просто считать: до ста, до тысячи. Это хорошо помогает.

Если вы переживаете за своё здоровье – то Вам лучше успокоиться, поскольку при перелётах нагрузки так малы, что даже тяжелобольных перевозят в самолётах.И дадим еще один полезный совет для тех, кто боится перелетов – прочитайте книгу об истории авиалайнеров, чтобы убедиться, насколько были небезопасны самые первые самолеты. Ну и что, летали ведь. А сегодня у самолётов более надежная конструкция, они все превосходно держатся в воздухе.