Москва и фобия: аэрофобия

Увы, но фобия и Москва – это довольно тесно связанные понятия. Как только в стране происходит очередная авиакатастрофа – начинается самая настоящая фобия. Когда того как в Шереметьево случилась катастрофа – аэрофобия проявилась с очередной силой. Сразу же часть знаменитостей рассказала, что боится лететь. Нашлись и такие россияне, которые просто сдали билеты на самолёт, не желая тем самым отправляться в путешествие. Вместо этого они решили добираться на машинах либо поездах. Вот почему интересно будет узнать, реально ли побороть свои страхи. Поговорить об этом захотел специалист Павел Пономарёв.

Паника после трагедии

Когда после происшествия у психолога спросили, в каком состоянии находятся люди? Он отметил, что они паникуют. И логично, что паника будет усиливаться.

Как и предполагалось, многие люди используют разные ресурсы для сбора информации. Так как им нужно в деталях знать, что произошло. Но психолог считает, что это неправильное поведение. На самом деле, часто когда люди страдают аэрофобией – сами по себе много переживают. Получается, для того чтобы волноваться они находят множество поводов. Вот почему при каждом полёте им приходится преодолевать свой страх.

Преодоление страха

Нельзя сразу сказать – реально ли преодолеть страх. Однозначно человек ощущает, когда меняется давление, когда самолёт оказывается в воздушных ямах. Также люди ощущают закладывание ушей. Иногда человека может тошнить. На самом деле, такая реакция со стороны организма является вполне нормальной. И нормально, когда человек осознаёт, что нереально избавиться от такого состояния, но это не закончится какой-то трагедией. Так объясняется психологический аспект. И в этом случае можно прибегнуть к некоторым стратегиям, к примеру, выпить алкоголь. На самом деле, это может ещё больше усугубить ситуацию. Возможно, пассажиру и вовсе не разрешат лететь. Также не исключается, что из-за сосудов человек потеряет сознание.

Действенные способы борьбы со страхами

По факту, для преодоления фобии в Москве – нужно перевести куда-то своё внимание. К примеру, если в воздухе самолёт будет находиться где-то 4-е часа – пригодится планшет. Поэтому сохраните на нём какие-то хорошие фильмы. Считается, когда мозгу есть чем заняться – он нормально реагирует на происходящее. В противном же случае происходит деструктивная волна. Крайне важен и правильный настрой. Так, нужно сказать, что полёт обязательно состоится. Часто люди подверженные аэрофобии, занимаются изучением статистики катастроф. Но не стоит специально отыскивать негатив. Вместо этого его стоит заменить позитивом.

Аэрофобия и дети

Дети практически не боятся летать, а всё потому что у них не такое хорошо развитое сознание как у взрослых. Они не боятся умереть, поэтому и психологическое накручивание отсутствует. Кстати, людям проще летать, когда с ними будут находиться дети. Они переводят на них внимание и забывают о себе.